Comment s'entraîner au sac de frappe

Vidéo de présentation du travail au sac de frappe de David Masset, instructeur de Krav Maga à St Gaudens.  Pas de travail spécifique de la puissance, technique,  vitesse ou encore cardio mais un peu de tout dans une seule séance.

D'autres vidéos reprendront les thèmes suivants:
- Comment améliorer sa condition physique avec un sac de frappe.
- Comment augmenter sa puissance de frappe.
- Comment augmenter sa vitesse de frappe.
- Comment travailler ses techniques de frappes au sac.


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