Tabata level+ Améliorer et augmenter son cardio pour les sports de combat et la self défense

Réalisez en direct avec David Masset son entrainement pour developper son cardio . Avec ce travail à haute intensité brûler davantage de calories. Training régulièrement utilisé dans le cadre de sa préparation et pour celle de ses élèves du club de Krav Maga. Tabata - Hitt -    10 BURPEES 1 - JUMPING JACK 2 - POMPES 3 - MONTEE DE GENOUX 4 - SQUAT + SIDEKICK 5 - ABDOS 6 - SQUAT JUMP AVANTS ET ARRIERES 7 - FENTES AVANTS ET ARRIERES 8 - ACCELERATION SUR PLACE   Retrouvez-nous sur les médias sociaux: Facebook: @kravmaga31800 Twitter : https://twitter.com/kravmaga31800 Le site : http://www.kravmaga-st-go.com/ Instagram : https://www.instagram.com/kravmagastgaudens/   Passez à l'action, Rejoignez-nous. David Masset - www.kravmaga-st-go.com - kravstgo@gmail.com - Abonnez-vous sur notre chaîne https://www.youtube.com/user/kravmagastgo - twitter/facebook: @kravmaga31800. Facebook: Krav-Maga-St-Gaudens. #motivation #kravmaga #coaching #selfdefense #saintgaudens #crossfit #hardtraining #musculation #fitness #karatecontact #boxe #fullcontact #kickboxing #muaythai #préparationphysique #instructeur #sécurité #performance #muscu #musculation #inspiration

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