Circuit cardio poids de corps jeudi 07 01 2015 By David MASSET

Circuit cardio au poids de corps jeudi 07 01 2015 - 10 Ateliers de 30 secondes enchaînés sans temps de repos par tour.  1 minute de repos et on enchaîne sur le prochain tour. 5 tours au total.Ça pique si l'on y met le bon rythme...


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