Comment améliorer son cardio en krav maga By David MASSET

Améliorer son cardio rapidement... En effectuant 150 sauts et 150 burpees le plus rapidement possible.

Et oui, tout n'est pas toujours facile...Il faut aussi faire avec les baisses de forme et les accepter. En revanche le mental doit être là pour prendre le relais...


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