Améliorer sa condition physique en sport en de combat et self défense

David Masset et ses élèves du club de SELF DEFENSE STGO ( krav maga st gaudens) pratiquent régulièrement les circuits à haute intensité au poids de corps pour finir leur échauffement. C'est un bon moyen de developper, augmenter et améliorer sa condition physique dans la pratique de leur discipline. On retrouve ces circuits dans la plupart des boxes pieds poings, le penchak silat, le krav maga...

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