Enchaînement coups multiples et défenses contre directs au visage

Travail sur une série de coups codifiés pour travailler sa distance et sa vitesse. UV que l'on peut retrouver dans des passages de grades de krav maga ou autres systèmes de self défense ou boxe pieds poings.
(frappes mains ouvertes, poings fermés, doigts tendus, coups de coudes, crochets, genoux, low kick. Travail technique de vitesse et contrôle de son engagement physique et poids de corps.
on fini par un petit travail sur des défenses contre des directs au visage. 

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